LES MAUX DE VOS EMOTIONS

Les maux de vos émotions… Qu'est-ce que cela veut dire ?

Si je vous dis que certaines voire chacune de vos douleurs et tensions physiques, de vos "états d'âmes" étaient le simple reflet de vos émotions…

Que chaque fois que vous avez une crise d'eczéma, une migraine, une insomnie ou que sais je encore, serait les maux des mots que vous ne dites pas…

De maux dont vous n'avez peut-être même pas conscience !

Mais avant d'aller plus loin dans les symboliques et les liens à faire entre tels ou tels troubles, commençons par une petite définition.

MAUX : Pluriel du mot "mal"

Ses synonymes : épreuve, problème, difficulté, malheur

Ceci étant dit, reprenons où nous en étions et remplaçons le mot "maux" par "problème"...

Lorsque vous n'arrivez pas à dormir depuis plusieurs nuits… Quel "problème" avez-vous dans votre quotidien actuellement ?

Lorsque vous avez des migraines constantes et récurrentes...Quelle "épreuve" traversez-vous dans votre vie actuellement ?

Avez-vous déjà essayé de raisonner ainsi ? De faire le lien entre "votre douleur physique/maladie" avec un "sujet/problème" dans votre vie quotidienne ?

Si non, je vous invite vivement à le faire ! Comme un petit jeu…

Prenez une feuille et un crayon

Faites deux colonnes

1. Mes maux physiques (maladie/douleurs/tensions etc...)

2. Mes problèmes actuels (financiers, travail, familiaux etc...)

Puis notez en face des maux physiques les liens possibles avec vos problèmes actuels.

Exemples :

migraines = Qu'est-ce qui me prends la tête ? = mon travail, je n'y trouve plus de sens...

Quand ai-je ces migraines ? Dès le réveil, en me préparant pour aller travailler…

Possibilité= Je n'aime plus mon travail mais je n'ose pas en changer et ça me prend la tête.

Et non pas simplement "je suis migraineuse, je vais prendre un doliprane"

Mal de dos = Qu'est-ce qui est dur/lourd à "porter émotionnellement" pour moi ? = J'ai trop de choses à gérer actuellement…

Quand ai-je mal au dos = en fin de journée… Lorsque je peux enfin me poser…

Possibilité = Mon quotidien devient trop lourd à gérer.

Et non pas simplement "j'ai dû porter un truc lourd, je vais prendre un décontractant musculaire"

Poitrine comprimée = Qu'est-ce qui m'oppresse actuellement ? = mon conjoint est jaloux et me laisse peu d'espace libre…

A quel moment ma poitrine est-elle comprimée = lorsque je rentre chez moi ou dans la soirée…

Possibilité = J'ai besoin de plus de liberté car j'étouffe au sein de mon couple.

Et non pas simplement " j'ai un peu de mal à respirer, je vais ouvrir la fenêtre"

Bien entendu, ce ne sont que des exemples. Je n'ai ni la science exacte, ni la connaissance de votre situation personnelle et encore moins celle de vous antécédents médicaux.

Le message ici est, qu'en parallèle à vos examens de santé*, il vous est tout à fait possible de prendre les choses en mains d'un tout autre angles et de trouver en vous les solutions pour arriver à prendre conscience de vos maux émotionnelles et ainsi commencer à mettre en place des actions concrètes pour sortir de ces situations compliquées.

Et, si cela est compliqué pour vous, je peux vous accompagner. Car parfois, rien n'est plus précieux qu'un regard extérieur, objectif et bienveillant.

Emilie, votre sophrologue

*la sophrologie ne se substitue pas à la médecine, ni aux traitements associés.